Thérapies Brèves

EFT gestion des émotions thérapie courte Catherine

Vous aimeriez être capable de mieux gérer vos émotions et devenir plus calme !

Libérez-vous des émotions envahissantes ! Par l’EFT, je vous accompagne à éliminer les émotions négatives. Pour aller de l’avant et vous réaligner avec le positif.

L’EFT qui signifie en français, technique de libération émotionnelle est une méthode efficace de relaxation, de gestion du stress et des traumatismes. C’est une version émotionnelle de l’acupuncture qui se pratique sans aiguilles.

Grâce à la stimulation manuelle de points d’acupuncture, vous accédez rapidement à un état de calme et de détente. La grande force de l’EFT, c'est qu'après quelques séances ensemble, vous pourrez vous approprier cette technique et l'utiliser seul pour traiter des petits problèmes de votre quotidien.


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Trop de pensées...

Vous souhaitez échapper à vos spirales de pensées négatives. Découvrez comment apprendre à méditer facilement . Je propose des séances de méditation de pleine conscience en suivi individuel. C'est une invitation à observer l'instant présent, à découvrir le chemin vers soi. Petit à petit, la méditation vous aide à trouver le rythme idéal, à mieux gérer votre stress, à écouter votre corps et votre cœur.

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Envie de sérénité...

Vivez enfin l'apaisement. La thérapie fondée sur la compassion humaine permet de développer votre capacité de croissance personnelle. C'est aussi une très belle approche pour améliorer vos relations.

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Manque de confiance...

Vous avez des difficultés à parler en public, vous souhaitez gagner en assurance. L'EFT peut, en quelques séances seulement, améliorer votre confiance en vous et vous aider à vous débarrasser de vos peurs.